産前産後の料理教室

産前産後の料理教室はコロナウィルス感染拡大の為中止となりました。

-女性の体と心のケア-

コロナ対策として、2メートル以上の間隔をとり、テーブルには、シールドを置くなどの対策を取らせて頂きます。

12月は、簡単クラムチャウダー　おからのキュッシュお魚バーグなど、鉄分と食物繊維たっぷりメニューを作ります。

料理は苦手、毎日忙しい・・・など、お悩みは色々かと思います、簡単・経済的・作り置きも出来る、そんなメニューを紹介します。

また、ストレス軽減の為に、マインドフルネスを取り入れるなど、お腹いっぱい、心も元気になって頂けるような教室です。

内容は、1時間で10品程のデモンストレーションをします。

患者さんには、座って見学して頂きますので体への負担は無い様に配慮しています。ご安心下さい。

デモンストレーションのお料理は、お昼御飯として召し上がれます。

その後血糖値を測るなどして、自分に合った食事量を確認して頂きます。デザートには、ハーブティーと、食べても太りにくいケーキを紹介します。

ご関心とご興味のある方は、是非ご参加下さい。

※保育をご希望の方は1週間前までに受付へお申込みください、9時30分から教室終了まで（有料）。

✳︎当院分娩の患者様に限らせていただきます。

キャンセル受付は3日前まで、2日前からはお電話（048-651-2916）でキャンセルお願いします。

詳しくは、お問い合わせ下さい。