妊娠中の貧血対策

妊娠中は赤ちゃんの成長の為、お母さんが蓄えている貯蔵鉄が赤ちゃんに優先的に供給されます。
過度な貧血はお母さんはもちろんお腹の中の赤ちゃんにまで悪影響を及ぼす恐れがありますので、対策が必要です。

貧血には鉄材を処方します

貧血には鉄剤が有効ですので、必要に応じて医師から処方されます。ただし、服用の注意点として、コーヒーや緑茶、紅茶等と一緒に飲まないでください。お茶等に含まれるタンニンが鉄の吸収を妨げますので、食事と時間をずらして飲むようにしてください。
また、鉄剤を服用すると便が黒っぽくなりますが心配はございません。

毎日の食事が大切

鉄剤と併用して大切なのは毎日の食事とそこから作られるヘモグロビン（血色素）です。血液に含まれる”酸素運搬係”であるヘモグロビンは鉄とタンパク質から作られます。タンパク質やビタミンＣを十分にとり、栄養バランスを考えた食事をとることで、鉄分の吸収率を上げましょう。普段の食事のメニューにお困りの方は、栄養士にご相談下さい。